Voglia di gelato, ma quale preferire?
Il tonno non sempre è una scelta “fit”
Vediamo insieme quali sono le accortezze per consumare questo speciale alimento.
Il gelato, come inserirlo in una dieta equilibrata?
Arriva il caldo e la voglia di gelato. Rispondo ad alcune domande che mi fate più spesso
Pizza e dieta, come integrarla?
Provvista di tutti i nutrienti, la pizza, seguendo i giusti consigli, può rivelarsi una scelta salutare.
Esistono davvero alimenti pro e antinfiammatori?
Esistono alimenti che hanno spiccate proprietà antinfiammatorie e alimenti che andrebbero assunti con moderazione.
Carboidrati si o carboidrati no?
Pane, pasta o pizza non devono essere demonizzati, scopri il perché.
Bevande vegetali
Le bevande vegetali sono impropriamente chiamate “latte”.
Solo il latte vaccino può definirsi tale per le specifiche proprietà nutrizionali.
Noci
Le noci sono frutti dell’omonimo albero, una pianta appartenente alla famiglia delle Juglandacee, originaria dell’Asia.
Mandorle
Le mandorle sono i frutti di un albero molto logevo, il Prunus Amygdalus, appartenente alla famiglia delle Rosacee.
Curry
Spezia originaria dell’India.
Scopriamo insieme le sue proprietà benefiche