Sarcopenia: cos’è, cause e conseguenze
Che cos’è la sarcopenia?La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare, forza ...
I consigli per le feste
TRA UNA FESTA E L’ALTRARicorda che mangiare un po’ di più nei 3-4 giorni di ...
Crêpe con farina di mandorla
Porzioni per 8 crepe:90g farina di mandorla4 uovaBevanda di mandorla senza zuccheri aggiunti (facoltativo 4 ...
Pangoccioli super facili e gustosi
Ingredienti:150g farina di mandorla150g yogurt bianco greco 0%80g gocce di cioccolato fondente1 cucchiaino di lievito ...
Plumcake alla banana senza farina e zuccheri aggiunti
Ecco un'idea di colazione semplice e gustosissima.Ingredienti:2 banane2 uova70g cacaoamaro @alcenerobiologico20g noci pecan @gustovivobio1 cucchiaino di ...
Tutti i benefici di mangiare proteine a colazione
Ho fatto un sondaggio sui miei canali social per capire quanti integrano le proteine a ...
Memoria obesogenica: perdere peso ma non riuscire a mantenerlo nel tempo
Ho fatto un sondaggio sui miei social: Ti è mai successo di aver fatto una ...
Cavolo viola: miniera di vitamina A e vitamina C
Il cavolo rosso o viola è ricco di vitamina A e vitamina C, composti dall'elevato ...
