Vuoi capire quanto ti muovi davvero? Scoprilo con il punteggio MET (e la soglia dei 700)
Ti sei mai chiesto se il movimento che fai ogni giorno sia davvero sufficiente per proteggere la tua salute?
Sarcopenia: cos’è, cause e conseguenze
La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare, forza e funzione muscolare, tipicamente associata all’invecchiamento.
I consigli per le feste
Arrivano le feste e si perde il controllo del proprio benessere. Come fare allora per continuare a stare bene anche durante le vacanze?
Memoria obesogenica: perdere peso ma non riuscire a mantenerlo nel tempo
Ti è mai successo di aver fatto una dieta e aver perso peso che poi però hai ripreso?
Gelato confezionato o artigianale?
Voglia di gelato, ma quale preferire?
Il tonno non sempre è una scelta “fit”
Vediamo insieme quali sono le accortezze per consumare questo speciale alimento.
Il gelato, come inserirlo in una dieta equilibrata?
Arriva il caldo e la voglia di gelato. Rispondo ad alcune domande che mi fate più spesso
Pizza e dieta, come integrarla?
Provvista di tutti i nutrienti, la pizza, seguendo i giusti consigli, può rivelarsi una scelta salutare.
Body Composition Conference | Aprile 2024
Un weekend di formazione su “Performance e Composizione Corporea: la tecnologia supporta lo sportivo”
Giornata mondiale della menopausa
Oggi è la giornata mondiale della menopausa, la gestione della menopausa può essere complicata e complessa, diversa per ogni donna.