Sarcopenia: cos’è, cause e conseguenze
La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare, forza e funzione muscolare, tipicamente associata all’invecchiamento.
I consigli per le feste
Arrivano le feste e si perde il controllo del proprio benessere. Come fare allora per continuare a stare bene anche durante le vacanze?
Memoria obesogenica: perdere peso ma non riuscire a mantenerlo nel tempo
Ti è mai successo di aver fatto una dieta e aver perso peso che poi però hai ripreso?
Gelato confezionato o artigianale?
Voglia di gelato, ma quale preferire?
Il tonno non sempre è una scelta “fit”
Vediamo insieme quali sono le accortezze per consumare questo speciale alimento.
Il gelato, come inserirlo in una dieta equilibrata?
Arriva il caldo e la voglia di gelato. Rispondo ad alcune domande che mi fate più spesso
Pizza e dieta, come integrarla?
Provvista di tutti i nutrienti, la pizza, seguendo i giusti consigli, può rivelarsi una scelta salutare.
Body Composition Conference | Aprile 2024
Un weekend di formazione su “Performance e Composizione Corporea: la tecnologia supporta lo sportivo”
Giornata mondiale della menopausa
Oggi è la giornata mondiale della menopausa, la gestione della menopausa può essere complicata e complessa, diversa per ogni donna.
4 regole per ridurre o prevenire la ritenzione dei liquidi
Attenzione a cosa mangiate, quanto bevete e come mi muovete. Il segreto è una combinazione di abitudini!