I legumi contengono più carboidrati o proteine?
Voglia di gelato, ma quale preferire?
Gelato confezionato o artigianale?
Voglia di gelato, ma quale preferire?
Il tonno non sempre è una scelta “fit”
Vediamo insieme quali sono le accortezze per consumare questo speciale alimento.
Il gelato, come inserirlo in una dieta equilibrata?
Arriva il caldo e la voglia di gelato. Rispondo ad alcune domande che mi fate più spesso
Pizza e dieta, come integrarla?
Provvista di tutti i nutrienti, la pizza, seguendo i giusti consigli, può rivelarsi una scelta salutare.
Uova: tra false credenze ed evidenze scientifiche
Quante uova mangiare per un’alimentazione bilanciata? Quali proprietà hanno? Tra falsi miti ed evidenze.
Quali sono gli alimenti anti-infiammatori?
Includere cibi anti-infiammatori nell’alimentazione è sicuramente molto importante per la salute del corpo e della mente.
Infiammazione: da cosa è causata?
Sono le nostre scelte quotidiane, il nostro stile di vita che possono aumentare e trasformare l’infiammazione fisiologica in un killer silenzioso.
Esistono davvero alimenti pro e antinfiammatori?
Esistono alimenti che hanno spiccate proprietà antinfiammatorie e alimenti che andrebbero assunti con moderazione.
Carboidrati si o carboidrati no?
Pane, pasta o pizza non devono essere demonizzati, scopri il perché.