Chi mangia meno, vive di più!
L’alimentazione non va associata solo al fenomeno del dimagrimento, a restrizioni o labirinti senza vie d’uscita, ma all’esperienza di BEN ESSERE ovvero alla necessità di sentirsi e stare bene nel proprio corpo verso la scoperta di un nuovo modo di vivere. Ogni volta che introduciamo un alimento, introduciamo molecole attive che interagiscono con l’organismo e che diventano quindi responsabili, in positivo o in negativo, della salute. Mangiare sano è un equilibrio fra ciò che si desidera mangiare, quantità e scelte consapevoli.
Non voglio proporre ricette difficili, obbligarvi ad acquistare prodotti strani o introvabili ma illuminarvi con idee facili, gustose e salutari per affrontare al meglio le vostre giornate.
Mangiare sano è un gesto d'amore
RICETTE
Crepes cacao, cannella e frutti rossi
Biscotti banana, burro di arachidi e cacao amaro
Colazione facile e perfetta per l’estate
Sogliola, zucchine e patate anche per i più piccini
Caldo e voglia di verdure? Prepariamo insieme la giardiniera!
Idee di giugno per pasti semplici da preparare anche fuori casa
Idee di giugno per pasti semplici da preparare anche fuori casa
Idee per pasti veloci o fuori casa
ALIMENTI
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ALIMENTAZIONE PER L'INFANZIA
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