Questa è una colazione semplice, gustosa e saziante che spesso propongo ai miei pazienti.
Mantenere i livelli normali di glucosio nel sangue è importante per tutti, non solo per chi è affetto da diabete.
Un livello di glucosio anomalo, infatti, influisce negativamente sulla qualità della nostra vita aumentando l’infiammazione sistemica, terreno fertile per lo sviluppo di patologie croniche, infertilità, acne, PCOS, insulino resistenza, invecchiamento, patologie metaboliche e autoimmuni.
I livelli di glucosio influenzano gli ormoni coinvolti nei segnali di fame e sazietà; per questo mantenere l’equilibrio glicemico e tenere a bada i picchi glicemici innesca un effetto positivo: salute e meno fame durante tutto l’arco della giornata!
INGREDIENTI
- Uova
- Cacao
- Cannella
- Frutti rossi
Guarda il video di come la preparo!