Nelle vigne di Casata Mergè per capire come scegliere un vino di qualità
Molti pensano che il vino sia solo un piacere. In realtà la consapevolezza è la chiave.
Congresso Terni – La donna tra benessere e fragilità
Si è tenuto a Terni il convegno in cui sono stata coinvolta in prima persona intervenendo sul tema alimentazione e sport e studiando per tutti i partecipanti un gustoso menù per il pranzo.
Come scegliere un OLIO EXTRA VERGINE D’OLIVA di buona qualità?
L’olio evo non fa ingrassare se selezionato con cura, quindi mi raccomando: mangia sano ma pensa bene!
Cibi ultra-processati e bliss point, allarme anche tra i giovanissimi
Oggi vi parlo di Bliss Point: la combinazione perfetta di zuccheri, sali e grassi che stimola le nostre aree del piacere e crea dipendenza!
Acrilammide nel caffè: pericolo per la nostra salute, come ridurla?
Vi svelo un segreto: anche senza zucchero, IL CAFFÈ VA GIRATO!
Sarcopenia: cos’è, cause e conseguenze
La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare, forza e funzione muscolare, tipicamente associata all’invecchiamento.
I consigli per le feste
Arrivano le feste e si perde il controllo del proprio benessere. Come fare allora per continuare a stare bene anche durante le vacanze?
Crêpe con farina di mandorla
Una colazione speciale con Crêpe healthy.
Pangoccioli super facili e gustosi
Una colazione sfiziosa e facilissima da preparare.
Plumcake alla banana senza farina e zuccheri aggiunti
Ogni pasto merita tempo, cura e amore! Ecco un’idea di colazione veloce e gustosissima.