Stufi della solita insalata? Ecco la ricetta estiva che unisce gusto, benessere ed equilibrio
Chi l’ha detto che un’insalata non possa trasformarsi in un vero e proprio capolavoro di sapori e nutrienti?
Cambio di stagione: cosa troviamo a marzo sul banco
Asparagi, agretti e carciofi, tre alimenti di stagione semplici, ma molto interessanti da portare a tavola in questo periodo.
Vuoi capire quanto ti muovi davvero? Scoprilo con il punteggio MET (e la soglia dei 700)
Ti sei mai chiesto se il movimento che fai ogni giorno sia davvero sufficiente per proteggere la tua salute?
Il tofu come proteina vegetale a cena
Quando spesso consiglio ai miei pazienti di introdurre il tofu come proteina vegetale a cena mi sento rispondere “Che???”. C’è chi lo conosce e chi invece lo sottovaluta.
Ma il pane è tutto uguale?
La selezione deve essere fatta consapevolmente privilegiando le le farine per valore nutritivo e digeribilità.
A Teramo per il Taste for Kids
Si è conclusa un’edizione straordinaria di Taste for Kids, quattro giornate in cui educazione, gioco e consapevolezza si sono incontrati per crescere insieme.
La regina dell’autunno: la zucca. Ma quali sono i suoi benefici?
Un concentrato di minerali, vitamine e carotenoidi.
Nelle vigne di Casata Mergè per capire come scegliere un vino di qualità
Molti pensano che il vino sia solo un piacere. In realtà la consapevolezza è la chiave.
Se mangio bene resto incinta? La dieta può aiutare nel concepimento?
Non c’è un protocollo standardizzato, ma è un percorso specifico sulla coppia che deve essere personalizzato.
Nelle vigne di Casata Mergè per capire come scegliere un vino di qualità
Molti pensano che il vino sia solo un piacere. In realtà la consapevolezza è la chiave.