Lo sapevate che l’homo sapiens, alcuni pipistrelli, alcuni pesci, molti uccelli e porcellini d’india non sintetizzano la Vitamina C?
La VITAMINA C, anche nota come Acido Ascorbico, è una vitamina idrosolubile che non viene accumulata nell’organismo ma deve essere necessariamente introdotta con un’alimentazione equilibrata.
Svolge importanti funzioni all’interno del nostro organismo:
- potente azione antiossidante
- previene l’invecchiamento cellulare
- contribuisce alla produzione di collagene importante per muscoli, pelle, ossa e denti
- facilita l’assorbimento del ferro
- migliora il sistema immunitario
EFFETTI SULLA DONNA E SULL'UOMO
Nella DONNA la Vitamina C, grazie alla sua potente azione antiossidante, regola l’ovulazione, protegge lo sviluppo e la maturazione della cellula uovo.
Nell’UOMO l’assunzione di Vitamina C può migliorare i parametri seminali, soprattutto nei casi di varicocele ed in forti fumatori.
Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!
Alimentazione e fertilità: vitamina C