La melatonina, meglio conosciuta come ormone del sonno, gioca un ruolo importante nella fertilità.
È un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che oltre a regolare il ciclo sonno-veglia ha funzione antiossidante e interagisce con il sistema immunitario.
Per la fertilità di uomo e donna
La melatonina ha un’azione antiossidante. Secondo studi scientifici, sembra stimolare la follicologenesi, migliorare la qualità ovacitaria e diminuire l’apoptosi degli spermatozoi.
Lo sapevi che...
non dormire a sufficienza può essere una causa tra i fattori d’infertilità maschile e femminile?
Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!
Alimentazione e fertilità: melatonina