Perchè oggi è tanto difficile rispettare i buoni propositi di una vita sana?

Ognuno avrà i suoi motivi ma sicuramente alla base ci sono:  vita frenetica (famiglia, bambini da gestire, impegni lavorativi e scadenze) e stanchezza cronica (tutti aspettiamo il weekend per riposare!!!)

E allora si può iniziare dal mattino con una colazione gustosa che anche per chi è di fretta potrebbe essere un pasto facile da gestire.

Oggi iniziamo così la giornata:                                                                                                     – 2 fette di pane di segale tostato                                                                                               – crema di nocciole 100%                                                                                                               – ribes                                                                                                                                                  – cannella q.b.                                                                                                                                   – granella di nocciole a piacere                                                                                                   – cappuccino con latte di mandorla senza zuccheri aggiunti 

E voi come la gestite la vostra colazione?