melatonina Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/melatonina/ Biologa Nutrizionista Thu, 13 Apr 2023 16:54:59 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://www.enricapinchi.it/wp-content/uploads/2021/11/Favicon-Enrica-Pinchi@2x-150x122.png melatonina Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/melatonina/ 32 32 Alimentazione e fertilità: melatonina https://www.enricapinchi.it/2022/09/alimentazione-e-fertilita-melatonina/ Thu, 15 Sep 2022 11:30:04 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2199 La melatonina regola sia le funzioni di sonno-veglia che stimola la fertilità di uomini e donne.

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La melatonina, meglio conosciuta come ormone del sonno, gioca un ruolo importante nella fertilità.

È un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che oltre a regolare il ciclo sonno-veglia ha funzione antiossidante e interagisce con il sistema immunitario.

Per la fertilità di uomo e donna

La melatonina ha un’azione antiossidante. Secondo studi scientifici, sembra stimolare la follicologenesi, migliorare la qualità ovacitaria e diminuire l’apoptosi degli spermatozoi.

Lo sapevi che...

non dormire a sufficienza può essere una causa tra i fattori d’infertilità maschile e femminile?

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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