mirtilli Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/mirtilli/ Biologa Nutrizionista Tue, 10 Oct 2023 23:33:44 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://www.enricapinchi.it/wp-content/uploads/2021/11/Favicon-Enrica-Pinchi@2x-150x122.png mirtilli Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/mirtilli/ 32 32 Colazione “semi-salata” con omelette https://www.enricapinchi.it/2023/07/colazione-semi-salata-con-omelette/ Wed, 12 Jul 2023 15:31:15 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2577 Omelette semi-salata per la tua colazione proteica con cioccolata e mirtilli

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Colazione “semi salata” con

OMELETTE CIOCCOLATO FONDENTE E MIRTILLI

Ingredienti:

  • 2 uova
  • 30g cioccolata fondente 90%
  • 80g mirtilli

Sciogliere una noce di burro ghee in una padella antiaderente. Versare le uova sbattute e dopo pochi minuti spolverare cannella, unire cioccolata fondente a pezzettini e i mirtilli.
Chiudere tipo rollè e guarnire con miele e cannella…aspettate che si caramellano!!!!
Una bomba atomica di gusto e sazietà!

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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]]> Colazione con pane di grano duro, burro ghee e marmellata di mirtilli https://www.enricapinchi.it/2022/11/colazione-con-pane-di-grano-duro-burro-ghee-e-marmellata-di-mirtilli/ Mon, 28 Nov 2022 09:40:52 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2173 Anche i grassi, quelli “buoni”, sono essenziali e molto spesso vengono sottovalutati.

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Buon lunedì con un’idea semplice e gustosa per la tua colazione!
🎈
– PANE DI GRANO DURO TOSTATO
– BURRO GHEE
– MARMELLATA DI MIRTILLI
 
Anche i grassi, quelli “buoni” ovviamente, sono essenziali al nostro organismo e molto spesso vengono sottovalutati.
L’importante è sempre la qualità e la quantità!

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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]]> La yogurtbowl con cioccolato, mirtilli, noci e lamponi https://www.enricapinchi.it/2021/07/yogurtbowl-cioccolato-mirtilli-noci-lamponi/ Fri, 30 Jul 2021 13:07:00 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=729 Una yogurtbowl dolce e golosa. Scopri gli ingredienti.

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La colazione di oggi è yogurtbowl

  • yogurt vegetale senza zuccheri aggiunti
  • lamponi
  • mirtilli
  • noci
  • cioccolato fondente 90% in scaglie @perugina

Lo yogurt che ho selezionato questa mattina per voi è fonte di proteine vegetali perché a base di soia.  Contiene bifidus e lactobacillus, fermenti selezionati ideali per favorire una dieta corretta ed equilibrata.

È ricco di calcio, senza glutine, e senza lattosio.

Nutriti e leggeri per affrontare al meglio il vostro weekend!

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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