magnesio Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/magnesio/ Biologa Nutrizionista Mon, 27 Jun 2022 11:13:15 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://www.enricapinchi.it/wp-content/uploads/2021/11/Favicon-Enrica-Pinchi@2x-150x122.png magnesio Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/magnesio/ 32 32 Alimentazione e fertilità: magnesio https://www.enricapinchi.it/2022/04/alimentazione-e-fertilita-magnesio/ Tue, 26 Apr 2022 09:00:35 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=1926 L'80% della popolazione mondiale è carente di questo minerale di cui ne è ricchissima la crosta terrestre.

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L’80% della popolazione mondiale è carente di questo minerale di cui ne è ricchissima la crosta terrestre.

Il magnesio è uno dei cationi (ioni +) più importanti a livello intra ed extra cellulare.

Questo minerale è cofattore di più di 300 reazioni ed è per questo indispensabile per la salute di tutti gli apparati.

EFFETTI SULLA DONNA

Il corpo utilizza il magnesio nella scomposizione dello zucchero e nell’uso dell’insulina.

Alcuni studi hanno osservato che DONNE con PCOS presentano bassi livelli di magnesio. Questo potrebbe essere in parte dovuto alla presenza di insulino resistenza che interferisce con l’assorbimento del magnesio.

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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