dolce Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/dolce/ Biologa Nutrizionista Sun, 14 Apr 2024 22:29:37 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://www.enricapinchi.it/wp-content/uploads/2021/11/Favicon-Enrica-Pinchi@2x-150x122.png dolce Archivi - Enrica Pinchi https://www.enricapinchi.it/tag/dolce/ 32 32 Colazione dolce ma sana e nutriente https://www.enricapinchi.it/2024/04/colazione-dolce-ma-sana-e-nutriente/ Fri, 05 Apr 2024 12:25:26 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2936 Voglia di dolce per colazione? Scopri la ricetta.

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A volte ci si sveglia con la voglia di dolce e si possono trovare delle soluzioni sane e appaganti per affrontare bene la giornata.

Oggi per me torta alla ricotta e un buon espresso! Scopri qui la ricetta:

Torta alla ricotta

Guarda il video della ricetta

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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]]> Biscotti di avena e banana https://www.enricapinchi.it/2023/05/biscotti-di-avena-e-banana/ Wed, 10 May 2023 11:53:34 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2406 Un'idea per la tua colazione o la tua merenda nutriente e gustosa.

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La cura comincia dai genitori, solo curando voi stessi curerete i vostri figli.

Ecco un’idea per la preparazione di biscotti leggeri, gustosi e nutrienti.

RICETTA

  • 1 BANANA MATURA
  • 60g FIOCCHI DI AVENA
  • 2 CUCCHIAI DI CREMA 100% NOCCIOLE

Mescolare insieme tutti gli ingredienti e formare i biscotti. Infornare a 180 gradi per 10-20 minuti.

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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]]> Pancake per grandi e piccini https://www.enricapinchi.it/2023/05/pancake-per-grandi-e-piccini/ Wed, 10 May 2023 11:05:24 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2398 Un'idea per la tua colazione o la tua merenda gustosa e light.

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Un’idea per la colazione di grandi e piccini, semplice e gustosa. I pancake!

RICETTA

  • 4 FRAGOLE
  • MEZZA BANANA
  • 5 CUCCHIAINI DI FARINA DI AVENA 
  • 1 UOVO

Mischiare tutti gli ingredienti e frullare, formare il pancake in una pentola leggermente oliata, appena si formano le bollicine girare e continuare a cuocere per pochi minuti.

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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]]> Bocconcini cocco e cioccolato fondente https://www.enricapinchi.it/2023/01/bocconcini-cocco-e-cioccolato-fondente/ Sun, 22 Jan 2023 16:26:22 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2296 Un'idea per la tua colazione o la tua merenda fresca e light.

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Bocconcini di cocco e cioccolato fondente, un’idea per la tua colazione o la tua merenda light e fresca.

Ingredienti:

  • 🥥125g yogurt al cocco
  • 🥥30g cocco rapè
  • 🍫cioccolata fondente

Unire a 125g di yogurt al cocco, 30g di cocco rapè. Nel frattempo sciogliere a bagno maria la cioccolata fondente e ricoprire i bocconcini.
Mettere in frizer per almeno 30 minuti.

Ideali come spuntino o come fine pasto goloso!!!

Guarda come li preparo nel reel!

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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]]> Torta alla ricotta https://www.enricapinchi.it/2022/01/torta-alla-ricotta/ Sun, 23 Jan 2022 15:34:03 +0000 https://www.enricapinchi.it/?p=2290 Un'idea sfiziosa per iniziare la giornata con la giusta energia.

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Una torta dolce, semplice e sfiziosa per coccolarsi un po’!

TORTA ALLA RICOTTA 👩🏻‍🍳

  • 500g di ricotta magra
  • 2 uova bio
  • 2 cucchiai di eritritolo
  • 2 cucchiai di cocco rapè
  • gocce di cioccolato
  • fondente a piacere

Per un tocco più gustoso aggiungere agli ingredienti la scorza grattugiata di un limone!
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Guarda come la preparo nel reel!

Mangia sano, pensa bene, muoviti di più!

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